カーボン・マイスターの「チクチク人生劇場」

• 05/19/18:33

すき家の窓から、来来亭の看板が見える


昭和のストリップ劇場みたいな看板だなぁ・・・


本日激さむ
ラーメンたべたかったが、摂生中なのでやめた


ほかにたべたいものも浮かばす、2日連続すき家の中盛り
「ごはん少なめ、肉6割増し」 ってCMのヤツ


・肉＝たんぱく質
・コメ＝炭水化物


管理栄養士さんの指示にしたがって、なるべく肉を先にたべる
（※血糖値が上がらないように、消化の悪いものを先にたべるように・・・と）

どうしてもメシと同時に肉をたべてしまう
これ、なかなかむずかしい・・・


ただいま空腹時７１ｋｇ台
今月中に、６０ｋｇ台にもっていきたいなぁ・・・

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• 01/21/12:31
• 健康管理
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